以前人們對于男性精液有錯(cuò)誤認(rèn)識，即所謂的一滴精十滴血，射精會(huì)傷及元?dú)?，大家熟知的《紅樓夢》中賈瑞挨凍挨餓之后又在風(fēng)月寶鑒前自慰導(dǎo)致精枯而亡。其實(shí)，只要保養(yǎng)得當(dāng)，男性精液取之不盡用之不竭。

要了解精液，首先要了解精液的組成。在射精過程中，附睪內(nèi)高度濃縮的精子懸液和附屬性腺（前列腺、精囊腺和尿道球腺等）的分泌物混合稀釋組成了精液，其中附屬性腺的分泌物約占精液的90%，這其中又主要來自前列腺和精囊腺的分泌物。從成分來看，精液除精子外，90%是精漿，精漿成分近似于血漿，主要是水，此外還有少量蛋白質(zhì)、微量元素等，這些通過新陳代謝很容易補(bǔ)充，因此，一般而言，射精不會(huì)對身體造成損失。北京大學(xué)第三醫(yī)院男科唐文豪

精液主要由各個(gè)附屬性腺分泌的液體組成，一般沒有固定的量，目前世界衛(wèi)生組織規(guī)定精液量要大于1.5 mL。精液量過少可能是不完全逆行射精（逆向射精是指精液向后射入膀胱）或缺乏雄激素所致，也可能是精囊腺發(fā)育不良、射精管阻塞或者先天性雙側(cè)輸精管缺如。精液量過多，則可能是附屬性腺在炎癥等情況下的分泌活躍所致。

禁欲或縱欲都不利于男性健康。禁欲一般是指沒有性生活，不包括偶爾的自慰，但對于宗教徒而言，嚴(yán)格意義上的禁欲甚至不允許自慰。禁欲主要受宗教和道德等影響，如佛家的“五戒”中有不邪淫，佛家又講“財(cái)色名食睡，地獄五條根”。在禁欲條件下，精子在附睪內(nèi)蓄積，精滿自溢，或者溢入尿道，隨尿液流出，從生理角度來講，一般對人體影響不大，但適度性生活利于身心健康，如果禁欲者有欲念沖動(dòng)而又不能滿足，此時(shí)的心理沖突會(huì)損害禁欲者的健康?？v欲也不利于身心健康?？v欲會(huì)使生殖系統(tǒng)和盆腔處于充血狀態(tài)，長期的充血狀態(tài)會(huì)使男性易患慢性前列腺炎、精囊炎或者血精?？v欲也不利于個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展，歷史上明朝的“酒、色、財(cái)、氣”可能是導(dǎo)致晚明衰亡的一個(gè)原因。

保養(yǎng)得當(dāng)，男性精液取之不盡用之不竭。吸煙對男性精液有負(fù)面影響甚至導(dǎo)致睪丸萎縮，所以應(yīng)忌煙；中等量以下飲酒對男性精液影響不大；輻射和有害的化學(xué)物質(zhì)不利于男性精液，所以要遠(yuǎn)離；肥胖能降低男性血清睪酮水平，不利于男性精液，所以應(yīng)減肥；鍛煉身體則有利于男性精液。

參考文獻(xiàn)：

1 谷翊群, 陳振文, 于和鳴等譯. 世界衛(wèi)生組織人類精液及精子-宮頸粘液相互作用實(shí)驗(yàn)室檢驗(yàn)手冊（第4版）. 第1版. 北京：人民衛(wèi)生出版社, 2001.

2谷翊群, 陳振文, 梁小薇，盧文紅，唐文豪等譯. 世界衛(wèi)生組織人類精液檢查與處理實(shí)驗(yàn)室手冊（第5版）. 第1版. 北京：人民衛(wèi)生出版社, 2011.

3 唐文豪，姜輝。男科生殖實(shí)驗(yàn)室技術(shù)，見《輔助生殖實(shí)驗(yàn)室技術(shù)》一書（即將出版）。