為了使慢性盆腔炎患者更快痊愈，也為了在盆腔炎治療上調(diào)動患者主觀能動性，我曾經(jīng)寫了一篇“為何說，運動在慢性盆腔炎治療中不可或缺”短文，受到患者好評，許多患者也積極鍛煉，但卻難以堅持，究其原因，我認(rèn)為是鍛煉的樂趣不夠，如何增加運動的樂趣，是擺在我們大家面前的一道難題。中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院婦產(chǎn)科張榮生

我以為**的運動，那就是有樂趣的運動，就是能讓心情愉悅的運動，既有心理享受，又有身體運動，合二為一，缺一不可，二者結(jié)合，就會養(yǎng)成健康的業(yè)余愛好。

所謂有樂趣，就是增加娛樂性，比如給運動增加一些音樂，韻律，規(guī)則等等，比如跳舞，打球等，但有些人會說，我不會。 我今天給大家推薦“在音樂節(jié)奏中，快走或跑步”運動，供大家參考。

大家可網(wǎng)購一款輕巧的音樂播放器，類似MP3之類，可掛在脖子上或手腕上，原則要輕巧，不主張耳塞那種，音樂就下載探戈舞曲，節(jié)奏符合快走的步伐，一邊踩著節(jié)奏，一邊聽著音樂，既不要特殊技巧，又達(dá)到愉快運動的目的，花費100多元。大家不妨試試。反正我試著挺好，特意介紹給大家。當(dāng)然，大家用智能手機所帶的音樂也可以，只是有些手機重量較重，是個小缺點。