有些媽媽在做完試管嬰兒懷孕后的孕期里，或早或晚，都會(huì)出現(xiàn)手腳浮腫的現(xiàn)象。滔滔顧問專家分析：除了因?yàn)槿焉锔哐獕夯蚴悄I臟疾病造成的病理性水腫外，大部分的孕媽咪都是屬于生理性水腫，媽咪們不用擔(dān)心，可以從日常生活作息來改善。

　　避免久坐久站

　　如果孕媽咪的工作需要久坐或久站，建議每隔一段時(shí)間應(yīng)改變一下姿勢(shì)，或者起來走動(dòng)一下。

　　雙腿抬高

　　孕媽咪不論在休息或睡覺時(shí)，盡量將腿部抬高，以促進(jìn)靜脈血液的回流，不只可以防止水腫，還可以預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生。

　　保暖加按摩

　　雙腳保暖可以讓血管擴(kuò)張，而按摩則可以讓靜脈及淋巴液回流較順暢。

　　充分休息

　　消除水腫**的方法莫過于休息，休息時(shí)，建議采左側(cè)臥，這樣可以避免壓迫到下腔靜脈，減少血液回流的阻力。

　　調(diào)整飲食

　　少鹽及多吃高蛋白食物，如蛋、奶、肉類。也可以多攝取利尿消腫的食物，如紅豆水、冬瓜湯等。

　　合適穿著

　　太緊的衣物會(huì)使孕媽咪的血液循環(huán)較差，應(yīng)避免。而秋冬可以穿保暖襪，需要久站久坐的媽咪，也可以選擇穿著彈性襪，加強(qiáng)下肢肌肉收縮，促進(jìn)靜脈血液回流。

　　如有試管嬰兒?jiǎn)栴}可在線咨詢或撥打24小時(shí)服務(wù)熱線：4008-513-133。