做促排卵的女性首先一定要注意均衡飲食營養(yǎng)。只有這樣才能讓卵泡生長的更多更好。在試管嬰兒促排前后，女性朋友要有足夠的蛋白攝入，適當增加一些高蛋白食物，如牛奶、豆?jié){、魚、蝦等。均衡健康的飲食，能夠幫助女性朋友的卵泡發(fā)育得更好，為下一步培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)的胚胎提供條件。

　　第二注意事項：保證睡眠

　　好的身體條件，一定離不開充足的睡眠。在促排期間尤其重要的也是需要盡量保證充足的睡眠時間，按時休息。如睡眠質(zhì)量太差，不能保證充足的睡眠也是會對促排結(jié)果有影響的。對于睡眠欠佳的女性朋友，俄羅斯試管嬰兒醫(yī)生建議可以在睡前飲用牛奶，熱水泡腳等促進睡眠。

　　第三注意事項：保持衣著寬松舒適

　　在試管嬰兒促排卵過程中，保持衣著寬松舒適是很有必要的。衣著寬松舒適能夠讓身體充分的放松和休息。俄羅斯試管嬰兒醫(yī)生建議，女性朋友在促排期間保持衣著寬松，盡量穿棉質(zhì)內(nèi)褲，勤換洗，避免因用藥后陰道分泌物增加引起的不適，預(yù)防感染發(fā)生。

　　第四注意事項：避免劇烈運動

　　在促排卵后不要劇烈運動。因為隨著卵泡的生長，卵巢也隨之增大，以免發(fā)生卵巢蒂扭轉(zhuǎn)或卵巢破裂等情況，俄羅斯試管嬰兒醫(yī)生建議，女性朋友在促排期間要避免劇烈運動，動作盡量要小，不要過量的運動和勞累。

　　第五注意事項：保持良好心態(tài)

　　在做完促排卵以后，一定要保持一個好心情。在促排后保持一個良好的心態(tài)是非常重要的。不要給自己太多壓力，也不要擔心得太多，相信醫(yī)生，輕松的完成檢查和治療即可。俄羅斯試管嬰兒醫(yī)生建議，在試管嬰兒促排后，夫妻之間要多交流溝通，互相鼓勵，男方要多體諒和照顧女方，一有什么疑問和擔心要及時和醫(yī)生交流。

　　試管嬰兒開始前要先促排是提高試管嬰兒成功率的一種手段。培養(yǎng)出的胚胎中，選擇一個優(yōu)質(zhì)的胚胎。這樣也就達到了優(yōu)生的效果了。在試管嬰兒促排過程中，我們能做的就是自己調(diào)整心態(tài)，保持輕松的狀態(tài)，把治療的事情交給醫(yī)生去想。如您還有其他關(guān)于試管嬰兒的問題，歡迎咨詢滔滔顧問，24小時咨詢熱線4008-513-133。