男性精子是影響試管嬰兒成功率的重要因素，優(yōu)質(zhì)的精子必不可少。今天小編向大家推薦幾款補(bǔ)腎壯陽(yáng)的養(yǎng)生粥，希望做試管嬰兒前能多嘗嘗。做個(gè)吃貨的同時(shí)又能補(bǔ)補(bǔ)身子。

　　1.海參粥

　　水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

　　2.枸杞豬腰粥

　　枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許額，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用。適用于腎虛勞損、陰陽(yáng)俱虧的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　3.蓯蓉羊腰粥

　　肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的胃寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

　　4.鹿角膠粥

　　鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用。適用于腎陽(yáng)不足，精血虛損所致的形體贏瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等。

　　5.韭菜粥

　　韭菜150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至成粥，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。功效：可溫腎壯陽(yáng)。

　　6.神仙粥

　　山藥500克，芡實(shí)、粳米各250克或再加韭菜末100-150克。山藥蒸熟去皮，芡實(shí)蒸熟去殼，搗成泥，山藥、芡實(shí)加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。有補(bǔ)虛實(shí)，壯元陽(yáng)，益氣強(qiáng)志的功效。