飲食是我們的本能，吃是我們的天然欲望。然，撲面而來的各種標題和視頻都在告訴我們1件事——胖是原罪！于是，肥肉等脂肪超多的食物逐漸受大家厭棄，成了冷宮的常駐客。下面，小編就給大家詳細講講，脂肪對備孕的重要性！

　　1、做三代試管嬰兒過胖或過瘦的影響

 

　　肥胖的不孕女性進行試管，可能會出現(xiàn)取卵數(shù)減少、受精率下降、懷孕率下降的情況，所以想要孩子的女性，請保持健康的體重。過瘦的不孕女性進行試管治療，若女性體內(nèi)脂肪的含量小于22%，雌性激素的分泌也會相應地減少，從而影響其生育功能！

 

　　2、試管治療期間，需要哪些脂肪呢？

 

　?、賶闹荆阂话愣嘀阜词街舅?。常見于加工類谷物，如餅干、糕點、曲奇中，還存在于飯店反復使用的食用油里，這些是備孕期日常飲食必須控制的。

 

　?、诤弥荆褐改切┎伙柡椭舅?。不飽和脂肪酸的分子不穩(wěn)定，進入人體后，可調(diào)節(jié)膽固醇水平哦。值得一提的是，有學者從各大脂肪中，發(fā)現(xiàn)了有助于提高妊娠率的脂肪酸，它們就是「ω-3、ω-6、ω-9」，通俗的講，即它們都是好脂肪。另外，多吃含有ω-3類脂肪酸的食物，有助于提高好孕概率哦。

 

　　3、試管期間多吃哪些食物有助于補充好脂肪呢？

 

　?、偎汉谳?、草莓、櫻桃、芒果；②海鮮：鮭魚、鯡魚、沙丁魚等魚類；③肉類：羊頭、兔肉、雞、鴨、牛。

 

　　**后，試管的成功，離不開醫(yī)生、患者、護士三方的努力，希望每一個想要抱娃的準父母們，都能成功好孕哦。