在試管大軍中，有一部分奇兵——自懷人群。網(wǎng)上時不時出現(xiàn)一些帖子，比如：“試管歷經(jīng)坎坷，自懷一朝順產(chǎn)”等等。今天，我們就來聊聊，在暫緩去俄羅斯做三代試管的日子里，我們能不能自懷？

　　1、哪些人可以嘗試自懷？

 

　　首先，在嘗試“自懷”前我們要清楚自己不孕的原因。對于夫妻雙方有不明原因不孕（本來就是謎）、男方少弱精子癥（改善作息，好好休息，小蝌蚪質(zhì)量會有一定的改善）、女方卵巢功能減退（卵巢功能差也有自發(fā)排卵）等情況；雙方可以在無法進行試管嬰兒治療的日子里嘗試自然妊娠；不過，如果有提前使用預(yù)處理藥物，那么具體的情況是需要與您的主診醫(yī)生線上溝通的哦。

 

　　2、哪些人不宜嘗試自懷？

 

　　如果不孕的原因是輸卵管因素，兩邊輸卵管都切除了，那么就沒有任何自然懷孕的可能性；這部分的患友，隔離在家的時候請控制體重，多鍛煉，保持良好睡眠，做好進促排卵周期的準(zhǔn)備。如果是既往多次宮外孕（≥2次），輸卵管做過切開取胚的患者，這一部分患友嘗試自懷一定要慎重！再次宮外孕的概率較高。一旦懷孕，要盡早去醫(yī)院隨訪，排除宮外孕。如果是夫妻雙方有一位染色體結(jié)構(gòu)異常，那么嘗試自然懷孕也要慎重，因為胚胎異常的概率較高，容易流產(chǎn)。

 

　　3、怎么做有助于自懷？

 

　　體內(nèi)良好的內(nèi)分泌水平更有助于自然懷孕。如果你有內(nèi)分泌紊亂，那么我們需要控制體重，增加肌肉含量，避免高糖、高碳水飲食，推薦增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，補充葉酸，早起早睡，適當(dāng)運動（一周3-5次，每次35-45 min）。這些簡單的改善生活方式都會有助于你恢復(fù)排卵或者排出更優(yōu)質(zhì)的卵子哦。

 

　　**后，好孕的成功來自于科技和自身的努力，希望大家都能在新的一年實現(xiàn)好孕！