三代試管前很多患者會頻繁聽到醫(yī)生說“進周”，這是什么意思呢？實際上，所謂進周，指的是需要進行試管嬰兒的夫妻經(jīng)過身體檢查，以及完成各項準備工作，符合能試管的身體狀態(tài)，且醫(yī)生已根據(jù)患者情況制定好了合適的治療方案，那么即代表可以做試管治療的準備工作了，比如安排卵子促排、取卵、受精等流程。那么，去俄羅斯做三代試管前，我們應該做哪些準備呢？

　　1、做好心理準備

 

　　如果其他的準備是讓你做“加法”，那么，心理準備則是讓你給自己的內(nèi)心做“減法”。心理壓力大，問題多，我們身體出現(xiàn)的異常問題也會多。比如失眠、焦慮、煩躁、甚至抑郁，它們的出現(xiàn)不僅讓你不堪重負，也會影響到我們試管嬰兒的進度以及**終的成功。所以，在我們做試管嬰兒前一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，給自己的心靈減減負，輕輕松松做試管效果會更好。

 

　　2、合理安排時間

 

　　在試管嬰兒助孕治療的過程中，夫妻雙方定期到院看診是常態(tài)；想要安心治療，我們事先需要合理安排工作和時間，這樣才能做到“工作試管兼得”安心配合治療啦。千萬別誤以為試管特別麻煩哦，事實上整個試管期間，男方大概到院三四次就可以，女方十次左右即可，且多數(shù)時候只需要半天時間。另外，醫(yī)生會提前告知你下次到院治療的時間，給你充足的時間去請假，去規(guī)劃，所以用心安排一下下就可以了。

 

　　3、調(diào)整身體狀態(tài)

 

　?、賵猿诌\動：人是一個逐漸衰老的過程，而運動能讓身體各系統(tǒng)衰退速度變慢，延緩機體功能衰退，比如卵巢功能等。要知道，每天適量的運動，不僅能增加肌肉量，還能讓生理衰老來得更慢哦。

 

　?、隗w檢：試管前明確不孕病因或查找出其他隱藏疾病，有助于早發(fā)現(xiàn)！早治療，繼而確保身體健康，以**的身體狀態(tài)迎接試管治療~期待您的好孕呢！

 

　　③合理作息及飲食：好的睡眠及飲食習慣有利于身心健康，比如睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物等，因為這些食物也會影響睡眠。

 

　　綜上，做好心理準備、合理安排治療時間、調(diào)整身體狀態(tài)是助力俄羅斯三代試管成功的前提，希望大家都順利進周至試管治療階段，并且迎接好孕。