試管凍卵已經(jīng)是常見的事情，凍卵指的是女性可以選擇在生育能力旺盛時將健康的卵子取出冷凍保存，以阻止卵子隨機(jī)體和卵巢的衰老出現(xiàn)質(zhì)量不佳而影響生育能力，待想生育寶寶時可以將卵子解凍后使用，以傳承生育夢想，獲得健康的寶寶，試管凍卵多少歲合適？

 

　　對于不同女性而言，因為個人體質(zhì)差異，凍卵**年齡也會所有不同。但總的來說，越是年輕健康的女性，卵子的質(zhì)量越高，故而冷凍的卵子質(zhì)量也越好。一般情況下，建議女性在24～35歲之間凍卵，24歲之前的女性身心尚未發(fā)育完全成熟，身體機(jī)能尚未到達(dá)頂峰。再說過早凍卵也沒有什么意義，除非是因治療疾病所需，不得不在24歲前凍卵；而過了35歲之后，卵巢功能和卵子的數(shù)量、質(zhì)量會明顯下降，所以建議在35歲之前做凍卵。
 

 

　　凍卵前適當(dāng)調(diào)理身體，可以提高卵子質(zhì)量，具體可以參考下文：

 

　　1、攝取高蛋白質(zhì)

 

　　多吃蛋白質(zhì)高的食物，有利于卵泡的生長。而且現(xiàn)代人工作壓力大，或有睡眠障礙等，晚上正是養(yǎng)陰、養(yǎng)卵的時間，所以建議睡前喝一點豆?jié){，牛奶幫助減壓。

 

　　2、綠色蔬菜

 

　　諸如菠菜、花椰菜、油菜，都是含有豐富的葉酸的。另外適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素A、維生素B2、鐵、鋅等，葉綠素的含量也高，可以幫助身體營養(yǎng)的吸收、調(diào)養(yǎng)氣血，促進(jìn)卵的滋潤。

 

　　3、含膠質(zhì)的食物

 

　　諸如豬蹄筋、豬腳、白木耳、黑木耳、豬皮、海參、雪蛤等，膠質(zhì)含量都是比較多的，可以適當(dāng)?shù)臄z入。多吃一些富含膠質(zhì)的食物可以幫助補(bǔ)充腎陰的不足，穩(wěn)定雌激素之平衡，也能把白木耳、黑木耳打成汁，搭配牛奶一起喝，熱量低，又能滋陰養(yǎng)顏，對女性的好處非常多。

 

　　4、豆類

 

　　紅豆、黃豆、黑豆、豆?jié){等，豆類含有豐富的維生素E、維生素B6。其中維生素E又稱生育醇，可幫助排卵，所以說在某種程度上看吃對的食物，勝過吃藥的呀。

 

　　5、水果類

 

　　芒果、木瓜、釋迦等皆含有豐富的維生素C，天然的抗氧化劑，可以保護(hù)細(xì)胞及幫助排卵。但容易手腳冰冷或躁熱的體質(zhì)，應(yīng)少吃寒涼的水果。

 

　　6、規(guī)律運動

 

　　無論是做凍卵還是做試管嬰兒，運動不僅對身體好，多運動也有助懷孕，可鍛煉女性骨盆，促進(jìn)體內(nèi)腦內(nèi)啡與性激素的分泌，提升胚胎的著床率，增加懷孕的機(jī)會，跳繩、飛輪運動、游泳及瑜珈都很適合。

 

　　年齡越大卵巢功能就會下降，就會影響到卵子質(zhì)量，如果有想法去凍卵就要趁早，一般建議35歲之前去凍卵。