不管是助孕還是自然懷孕，備孕前應(yīng)該多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，懷孕期更要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，試管治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，做試管需要經(jīng)歷的環(huán)節(jié)比較多，稍微不注意就會(huì)導(dǎo)致試管失敗，試管懷孕期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也是尤為關(guān)鍵的，那么，做試管嬰兒成功懷孕后多吃哪些食物？試管知識(shí)查閱《做試管嬰兒降調(diào)期間飲食應(yīng)該怎么吃？》。

 

    懷孕早期吃哪些食物：孕早期注意補(bǔ)充葉酸和富含葉酸的食物，另外，如果食欲不振也一定補(bǔ)充淀粉類食物，防止發(fā)生酮癥。富含葉酸的食物有菠菜、油菜等綠葉蔬菜，獼猴桃等水果。富含淀粉的食物是大米、糙米、小米等五谷雜糧。

 

    孕前期也就是三四個(gè)月的時(shí)候孕吐比較厲害，這個(gè)時(shí)候可以依著自己的口味來(lái)吃，只要不是太不健康的食物就好。當(dāng)胃口不好的，可以適量多吃些蔬菜水果，像蘋果、橘子、香蕉等都是比較開胃的。

 

    懷孕中期吃哪些食物：過(guò)了孕吐厲害那段時(shí)間，孕中期開始一般胃口就漸漸好轉(zhuǎn)。可是多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、魚湯、雞肉、堅(jiān)果、牛奶之類的，還要搭配蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)更全面，但需要注意少食辛辣刺激食品，禁忌煙酒。

 

    在孕中期注意補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣。如果有明顯的貧血癥狀一定補(bǔ)充鐵劑，另外吃動(dòng)物肝臟、牛肉、羊肉、豬瘦肉等富含血紅素鐵的食物。如果有明顯的缺鈣癥狀，要注意吃鈣片，另外吃綠葉蔬菜、牛奶、豆制品、蝦米、蝦皮、帶骨的小魚等富含鈣質(zhì)的食物。

 

    懷孕晚期吃哪些食物：孕晚期多吃富含鋅的食物、脂肪酸的食物。多補(bǔ)鋅有利于軟化宮頸，有利于分娩，富含鋅的食物有牡蠣等。多吃富含脂肪酸的食物，能夠促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育、還能延長(zhǎng)妊娠期，防止早產(chǎn)。

 

    但孕晚期也要注意不要吃得過(guò)多，少量多餐，含糖量高的食物不要多吃，以防胎兒偏大，不利于順產(chǎn)。這時(shí)期要適量多運(yùn)動(dòng)，**的運(yùn)動(dòng)方式就是走路和爬樓梯了。其實(shí)運(yùn)動(dòng)也有助于消化，胃口也會(huì)好一點(diǎn)。

 

    懷孕期間多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是沒(méi)錯(cuò)的，但是這里的多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不是暴飲暴食，一定要注意均衡飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也是適當(dāng)?shù)摹?/div>