患者在進入試管嬰兒周期間，除了要注意休息之外，飲食上也需要補充營養(yǎng)。這里說的補充營養(yǎng)并不是大吃大補，而是營養(yǎng)搭配均勻。試管嬰兒促排卵期間的飲食，可以多考慮吃這些食物。

 

　　**：黑豆

 

　　在試管嬰兒促排卵期間，為了提升女性的卵子質(zhì)量可以適當多次一些黑豆，更有助于補充女性體內(nèi)的雌激素，促進卵泡的發(fā)育，提升卵子的質(zhì)量。優(yōu)質(zhì)的卵子提高胚胎的質(zhì)量，提高胚胎的著床成功率。

 

　　第二：新鮮蔬菜

 

　　在試管嬰兒促排卵期間，適當?shù)难a充體內(nèi)的葉酸和維生素可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，比如菠菜、西蘭花等等。平時也可以吃些葷素搭配的菜系，營養(yǎng)又健康，也能避免便秘。

 

　　第三：高蛋白食物

 

　　促排卵期間，為了有利于排卵進行，可以多吃一些含有豐富高蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、鯽魚湯等等，這些都非常利于卵泡的生長發(fā)育。促排卵期間，飲食營養(yǎng)豐富，可有效改善卵泡的質(zhì)量。

 

　　女性在排卵后由于孕激素的分泌，排卵期間體溫也會略有身高。在排卵期會出現(xiàn)少量的出血，這是因為卵巢影響著女性內(nèi)分泌激素的分泌，排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動引起的。所以，在排卵期，可以使用溫度計測試體溫變化，確定是否排卵。

 

　　以上是對試管嬰兒促排卵期間的飲食建議，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的飲食方案，幫助提高促排卵的成功率，優(yōu)質(zhì)的卵子質(zhì)量是提高試管嬰兒成功率的關(guān)鍵，所以這個環(huán)節(jié)需要患者多多注意，飲食上要保持規(guī)律，營養(yǎng)搭配。注意：在整個試管嬰兒周期間，辛辣刺激涼性的食物不吃。(閱讀《俄羅斯試管嬰兒促排吃什么好？》)