試管嬰兒作為不孕不育夫婦**后的救命符，許多不孕不育夫婦正是通過試管移植的方法，實現(xiàn)自己生兒育女的夢想。雖然說試管嬰兒是他們**終的選擇，但是成功率還是有限的，并非人人都能一次成功。因此夫妻雙方在準備做試管嬰兒前，必須調(diào)理好自己的身體，其中男性的精液質(zhì)量也是至關(guān)重要的。
 

 

男性吸煙喝酒會影響精子的活性，長期大量飲酒會使男性精子質(zhì)量下降。在做試管嬰兒的前三個月，必須戒煙戒酒。同時，平時**也控制一下自己的日常飲酒量。

肥胖會影響試管嬰兒的成功率，男性身體肥胖引發(fā)的問題會對精子造成損害，增加不孕不育的原因。應(yīng)適當運動，增強體質(zhì)，可提高精子質(zhì)量。

做試管嬰兒前，可多吃雞蛋等高蛋白質(zhì)的食物，番茄、韭菜、蠔、牡蠣等都能改善精子質(zhì)量。同時，也要注意避免吃炸雞咖啡等殺精食物。

盡量在十一點之前上床休息，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，避免熬夜加班影響作息。