為什么熬夜，睡眠差的女孩子卵巢功能不好？入下的科學發(fā)現(xiàn)，表示睡眠不足造成的上海與衰老相似！好好睡覺吧!

日前，來自英國薩里大學（ University of Surrey）等機構的科學家們發(fā)現(xiàn)，睡眠不規(guī)律會對超過 1000 個基因造成“嚴重破壞”，這可以解釋為什么老上夜班、時差失調會導致一系列健康問題。相關研究論文刊登在了近期出版的《PNAS》雜志上。上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院東院生殖醫(yī)學中心童國慶

研究中，科學家通過室內光線亮度調節(jié)，讓 22 名受試者的睡眠—清醒周期推遲 4 個小時，3 天后這些受試者的睡眠出現(xiàn)在白天的中午，睡眠與清醒時間晝夜顛倒，但睡眠時間仍得到充分保證，并沒有減少。

研究人員收集了受試者的血樣，以觀測他們基因表達的晝夜節(jié)律變化。試驗開始前，人體內約 1400 個基因的表達呈現(xiàn)晝夜節(jié)律變化，但試驗結束時，這一數(shù)字只剩下 230 個左右。這表明“人體的許多生物過程遭到廣泛破壞”。

論文資深作者、薩里大學Derk-Jan Dijk表示：“這一研究也許能夠幫助我們了解與夜班、時差失調以及其他破壞基因表達晝夜節(jié)律情況有關的不利健康后果?！贝骺私淌诒硎?，睡眠被破壞對人體的影響可能與衰老相似?！?/p>

此外，研究人員還指出，現(xiàn)在上夜班的人不斷增加，睡眠不足成為全球一個日益嚴重的問題，因此弄清楚破壞睡眠可能帶來的健康影響具有重要意義。