有一位女性，也知道要在排卵期過夫妻生活，但她卻并不知道如何計算，而是非常自信地定期按排夫妻生活，我問她知不知道排卵日？她很自信地說，月經(jīng)來過的前幾天，我看著她的一本正經(jīng)，真是有些哭笑不得。她與愛人在她的“排卵日”的精心勞作原來只是一場愛的游戲。

另有一位女性，我問她排卵期會不會算？她說：知道，知道，我們就是根據(jù)排卵期來按排過夫妻生活的，她的排卵期到是算的不錯，可她卻只允許愛人在排卵日過一次夫妻生活，按她的話來說，這樣才有可能受孕。聞知她是如此按排夫妻生活的，我忍不住想笑，這是不是太機(jī)械了？我們是不是又回到了原始狀態(tài)？好多動物都只在發(fā)情期交配，而人類的夫妻生活可并不僅僅是為了生育。就說是為了生育，你也不能只按排一次呀，也許你的排卵日并末如你所算呢？中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心梁中錕

在實(shí)際工作中我遇到的這種情況實(shí)在是很多很多，我就不太明白，作為一般的人，你可以不了解排卵，但你們是不育患者呵，怎么就可以不了解這方面的知識呢？我每次都詳細(xì)地與不育患者宣傳這方面的知識，他們都覺得很新鮮、很有用。有的人還會露出抱怨說，另外的醫(yī)生怎么不與我們說？我告訴她們，這其實(shí)是一種常識，是自己可以通過學(xué)習(xí)知道的，常識性東西是沒有多深的學(xué)問的，不必去責(zé)怪醫(yī)生。

那么，如何知道自己的排卵日？這有不少辦法：

推算法：對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性,自己完全可以比較準(zhǔn)確地推算出排卵日。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在卵巢周期影響下發(fā)生的周期性出血，月經(jīng)周期的前半期是卵泡期，后半期是黃體期，這兩個階段是如何分開的呢？很簡單，它們以排卵為界限。正常生育年齡的女性，每月排一次卵，通常只有一個。月經(jīng)周期的差異主要取決于卵泡期長短的不同，而黃體期是相對穩(wěn)定的，通常是兩周(14天)。因此，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，可以自己推算出排卵期，即在下次月經(jīng)前14天左右就是排卵日，那時同房**容易受孕。

感覺法：根據(jù)白帶的性質(zhì)來判斷排卵日是比較容易做到又比較安全的辦法。白帶的主要成分是宮頸粘液及陰道滲液，其中含脫落的陰道上皮細(xì)胞及細(xì)菌等，宮頸粘液受卵巢分泌的激素的控制。在月經(jīng)周期的前半期，白帶量由少漸漸增加，當(dāng)卵泡成熟，卵子即將排出時，白帶越來越稀薄、透亮。在排卵期，體內(nèi)的雌激素分泌達(dá)到高峰，宮頸粘液(白帶)量也**多，常常有細(xì)帶狀的白帶流出，有時可拉長達(dá)十幾厘米(即拉絲度)，像雞蛋清似的,此時女性下身**潮濕。排卵期時宮頸粘液大量分泌可持續(xù)約2～3天，這是目前認(rèn)為自測排卵較為可靠的方法。有的女性在排卵期還伴有一過性(瞬間)小腹痛、腰酸、白帶中帶血絲等，這種現(xiàn)象稱為排卵痛，也是自己可以感受到的。

測量法：測定基礎(chǔ)體溫可準(zhǔn)確地掌握自己的排卵期?；A(chǔ)體溫測定是指經(jīng)過6～8小時睡眠后，醒來未進(jìn)行任何活動(如說話、進(jìn)食或起床等)所測得的體溫。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎(chǔ)體溫曲線。排卵性月經(jīng)的基礎(chǔ)體溫呈雙相形，即排卵前體溫低，排卵后體溫高，兩者的轉(zhuǎn)折點(diǎn)就是排卵日，排卵前后基礎(chǔ)體溫相差0.4℃左右?；A(chǔ)體溫是判定排卵日的客觀指標(biāo),自己在家就能很容易進(jìn)行測量判斷。**連續(xù)測幾個月經(jīng)周期，這樣就可以掌握自己排卵的規(guī)律。此外，測量基礎(chǔ)體溫時應(yīng)排除感冒發(fā)熱、應(yīng)用孕激素等有可能影響基礎(chǔ)體溫的因素?；A(chǔ)體溫是捕捉排卵日**準(zhǔn)確的方法之一。

顯影法：通過B超監(jiān)測排卵日是一種可行的辦法，但是這種方法比較煩瑣并且費(fèi)用較高，是不得已的辦法。B超監(jiān)測排卵日，主要是指監(jiān)測卵泡的大小及破裂的過程。月經(jīng)周期第10天后，卵泡可長到直徑1cm以上大小，它會漸漸長大，大到一定程度時破裂，破了的一霎那就是排卵。在月經(jīng)周期的前10天，每3～4天做1次B超，第10天以后，每天或隔天做1次B超，只有這樣頻繁地做B超才能捕捉到“破”的時機(jī)?？傊?，B超監(jiān)測卵泡和排卵日是無創(chuàng)、無痛苦、準(zhǔn)確的好辦法。

此外，還可以用試紙來測排卵日。

排卵日的了解，我認(rèn)為對于不育夫妻是很要緊的，是不育夫妻都應(yīng)該知道的基本知識，是不育夫妻應(yīng)該在進(jìn)行不育治療前就了解的知識，也許，你們的所謂不育，正是因?yàn)槟銈儾恢琅怕讶斩e過了許多機(jī)遇，使得精子與卵子不能在合適的時機(jī)相遇，而導(dǎo)致了不育。