《 生命時報》（ 2010年1月26日 第10 版）

　　在性愛中，男性都愿意做“長跑冠軍”，堅硬和持久成了他們展現(xiàn)自身魅力的關鍵?！敖洺心行詥栁?，性生活時間多久合適。實際上，性愛不單純是個體力活兒。”南京軍區(qū)總醫(yī)院男科副主任醫(yī)師商學軍介紹，完整的性愛包括前戲、實質性交（從性器官開始接觸算起）和后戲三部分，其中實質性交因其“真槍實彈”而備受關注?！皩嵸|性愛時間太短，如只有一兩分鐘，顯然難以使夫妻雙方滿意，但也并非越長越好?！?/P>

　　實質性愛時間太長，一方面會使夫妻雙方身心俱疲，性愛后需要更長的恢復時間；另一方面，女性在性愛中起潤滑作用的陰道分泌液體有限，時間過久，陰道就會變得干澀，易擦傷。

　　美國賓夕法尼亞州比蘭德學院曾對上千名志愿者進行調查，**后發(fā)現(xiàn)7—13分鐘是實質性交的“黃金時長”。這也是性學領域所做過的較全面、客觀的調查。

　　需要提醒的是，性愛的目的是讓雙方都獲得愉悅。當夫妻以愉快的心情同房時，常會覺得“快樂的時光總是如此短暫”，大可不必去計算“用時多久”。

　　男性刻意拖延時間，其初衷無非是希望女性能獲得更多的愉悅。專家建議，那還不如多“探索”、了解伴侶的性敏感區(qū)，并在前戲上多下工夫，施以豐富、溫柔、適當?shù)拇碳ぃ浞謫酒鹋缘摹肮缠Q”，以提高她達到高潮的幾率，這遠比實質性交時單調的機械運動更有效。女性自身也應該多和伴侶溝通，讓對方明白，時間不是決定性愛質量的關鍵因素。▲