引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多，在這里中醫(yī)為大家分析了幾種月經(jīng)不調(diào)的原因，希望對每位月經(jīng)不調(diào)的女性來講，都能有一定的幫助。

中醫(yī)分析引起月經(jīng)不調(diào)的原因

1、氣血虛弱：久病體虛，過于疲勞，可能導致女性氣血不足而產(chǎn)生月經(jīng)失調(diào)。例如：月經(jīng)提前，經(jīng)量多；月經(jīng)延后，經(jīng)量少；或甚至有不來月經(jīng)的情況發(fā)生。

2、肝氣郁滯：如果女性平時性情急躁、憂郁，容易導致肝氣郁結、氣血阻滯，而發(fā)生月經(jīng)延后、經(jīng)痛或不來月經(jīng)的現(xiàn)象。

3、瘀血阻滯：血瘀可能引發(fā)月經(jīng)延后、經(jīng)量少，經(jīng)痛或不來月經(jīng)，日久還可能導致崩漏。

4、血熱：如果愛吃辛辣的食物，或者肝火旺，熱迫血行，則可能引起月經(jīng)提前，經(jīng)量多，或者崩漏。

5、腎氣虧虛：先天不足，腎氣虛弱可能導致月經(jīng)量少或不來月經(jīng)的情形。

按摩2大穴位遠離月經(jīng)不調(diào)

天樞穴

功效：按摩天樞穴不但能促進內(nèi)分泌平衡，調(diào)理月經(jīng)，還能緩解經(jīng)前便秘，腹脹，腹瀉等癥狀。

自助定位：采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。

基本動作：先一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反復做5次，然后用搓熱的手掌按順時針方向揉按腹部。

涌泉穴

功效：按摩涌泉穴能強化腎臟功能，防治月經(jīng)不調(diào)，更年期障礙，怕冷癥等婦女病，對神經(jīng)衰弱，精力減退，倦怠感，失眠，多眠癥，暈眩，焦躁等也有一定的療效。

自助定位：涌泉穴位于人體的足底部，卷足時足前部凹陷處，約當?shù)?、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點上。

基本動作：一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反復做5次，請以同次數(shù)按壓左右。

月經(jīng)不調(diào)吃什么食物好

蓮藕：含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。

烏雞肉：具有補虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

桑葚干：目前水果及其制品中，桑葚干是含天然鐵**豐富的，每100克含鐵42.5毫克，被譽為“補血果”。建議女性將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血、美容，但是有助于孕婦慎用。

黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。