我們都知道，月經(jīng)周期規(guī)律是女性順利受孕的一個(gè)基礎(chǔ)，如果你出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、紊亂的癥狀，那么就要趕緊進(jìn)行調(diào)理了，以免影響到正常的受孕。小編為你推薦中醫(yī)調(diào)理的方法，各位未準(zhǔn)媽媽可以嘗試一下。

女性從初經(jīng)開始到經(jīng)歷育齡期，時(shí)常出現(xiàn)不同的生理反應(yīng)，有些時(shí)期也會(huì)伴隨生理不適，諸如：月經(jīng)前的經(jīng)前癥候群，經(jīng)行時(shí)的痛經(jīng)及相關(guān)不適癥狀，抑或是月經(jīng)周期失調(diào)，這些都與女性體內(nèi)荷爾蒙之變化有相關(guān)，而且也與正常受孕有著不可分開的關(guān)系。

（一）經(jīng)前期緊張綜合癥的調(diào)理

一些調(diào)查顯示，婦女在經(jīng)前或經(jīng)期期間會(huì)出現(xiàn)一種或數(shù)種體征或情緒癥狀者約占30～80%，其中嚴(yán)重影響生活或工作者占2～10%，臨床以20～30歲婦女為常見，但亦可見于30～40歲以上婦女。

月經(jīng)來潮前7～10日婦女伴有生理上、精神上及行為上的改變，如頭痛、乳房脹痛、全身乏力、緊張、壓抑或易怒、煩躁、失眠、腹痛、水腫等一系列癥狀稱為“經(jīng)前期緊張綜合癥”。影響正常生活和工作。月經(jīng)來潮后癥狀即自然消失。目前認(rèn)為是一種心理神經(jīng)內(nèi)分泌疾患，其發(fā)生的原因尚不清楚。

經(jīng)前期緊張綜合癥臨床表現(xiàn)多種多樣，臟腑辨證多與肝、心、脾、腎四臟有關(guān)，但以肝為主。中醫(yī)認(rèn)為婦女以血為本。經(jīng)前陰血下注血海，全身陰血相對(duì)不足，以致肝失血養(yǎng)，肝氣容易郁結(jié)。肝郁氣滯，則可見經(jīng)行頭痛、眩暈、乳房脹痛、青春痘、口糜、泄瀉等。情緒上多伴有經(jīng)前煩躁易怒或憂郁等情志變化。故治療上應(yīng)以調(diào)肝為主，而兼顧養(yǎng)血、清熱、清心、健脾之法。

根據(jù)“急則治其標(biāo)，緩則治其本”的原則，在月經(jīng)前期以控制癥狀，治標(biāo)為主。在癥狀緩解期，應(yīng)注重調(diào)整內(nèi)分泌，審證求因、治本為主。在癥狀緩解或消除后，宜繼續(xù)根據(jù)辨證施治的原則，鞏固治療3個(gè)月經(jīng)周期，以求徹底調(diào)整體內(nèi)內(nèi)分泌，使之恢復(fù)到正常的生理狀態(tài)。如此將會(huì)大大地提高長(zhǎng)期臨床療效，減少?gòu)?fù)發(fā)率。

在生活飲食宜忌方面，月經(jīng)來時(shí)的飲食宜低鹽、低蛋白質(zhì)、高糖類，并限制飲酒及飲用含咖啡因的飲料如咖啡、茶等。輕到中度的有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎車等都可以緩解憂郁，改善情緒。此外，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、B6、E可以改善月經(jīng)來時(shí)的種種不適癥狀。不過這些維生素須在經(jīng)前14天起服用，方可達(dá)到一定效果。

（二）月經(jīng)不調(diào)的中醫(yī)調(diào)理

月經(jīng)不調(diào)也是另一個(gè)育齡期婦女常見的問題。西醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)屬于功能失調(diào)性子宮出血，為神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)失常導(dǎo)致，全身及內(nèi)外生殖器官無器質(zhì)性病變。常表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血過多、經(jīng)期延長(zhǎng)等特征。其發(fā)病與機(jī)體內(nèi)、外多因素有關(guān)，如精神刺激、環(huán)境改變、營(yíng)養(yǎng)不良、代謝紊亂等。

一般有無排卵性功能失調(diào)性子宮出血和排卵性月經(jīng)失調(diào)之別，本病中醫(yī)稱為“崩漏”、“月經(jīng)過多”、“月經(jīng)先后不定期”等。

無排卵性功能失調(diào)性子宮出血，陰道不規(guī)則出血，出血量時(shí)多時(shí)少，甚至大量出血（一次經(jīng)期總量可達(dá)500～1000cc）反覆發(fā)作，大多不伴有腹痛。出血時(shí)間長(zhǎng)、出血量多時(shí)常伴有不同程度的貧血。排卵性月經(jīng)失調(diào)其癥狀出現(xiàn)周期縮短，月經(jīng)頻發(fā)，經(jīng)行時(shí)間正常或周期正常，經(jīng)行時(shí)間正常。

功能性子宮出血之子宮無明顯病變，有時(shí)僅子宮略為增大，也有時(shí)可伴有一側(cè)或雙側(cè)卵巢囊性腫大。根據(jù)中醫(yī)理論，月經(jīng)不調(diào)的原因包括有氣滯、血瘀、血熱、氣血虧虛、肝腎不足等。治療上須分標(biāo)本緩急，根據(jù)出血的緩急之勢(shì)、出血時(shí)間的久暫、病人的年齡及體質(zhì)情況決定治療方案。

一般而言，功能失調(diào)性子宮出血的治療包括兩方面的內(nèi)容，一是分階段治療，二是分年齡治療。所謂分階段治療，是指出血期和非出血期的治療。分年齡段的治療是指按照青春期、育齡期、更年期不同生理特點(diǎn)及需要達(dá)到的治療目的不同而施治。

出血期的治療，急則治其標(biāo)，緩則治其本，急緩指出血之勢(shì)而言，對(duì)于異常出血，首當(dāng)止血；非出血期的治療，或調(diào)整月經(jīng)周期至正常，或止血固沖。青春期的治療主張止血調(diào)周，建立排卵周期，月經(jīng)一般有排卵周期3次以上，方可停止治療；育齡期婦女為止血后恢復(fù)有排卵月經(jīng)周期，并檢查出血原因，進(jìn)一步排除全身及局部的器質(zhì)性病變。

月經(jīng)是女人又愛又恨的朋友，當(dāng)你正受到“她”的困擾時(shí)，當(dāng)你正想升級(jí)做媽媽時(shí)，適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)調(diào)理加上自我生活調(diào)整，可以讓你順利度過每一個(gè)月的尷尬期，早日?qǐng)A生子夢(mèng)。