有很多女性朋友存在多囊卵巢綜合征的困擾。多囊卵巢綜合征可以導致：月經(jīng)失調(diào)、肥胖、多毛、痤瘡、不孕、皮膚黑色素沉著，還容易合并糖尿病、心腦血管病等并發(fā)癥，給廣大患者帶來身心上的痛苦。那么得了多囊卵巢綜合征該怎么辦呢？

1.首先，不要驚慌，要以積極的心態(tài)來面對此病。雖然，多囊卵巢綜合征以目前的醫(yī)療手段并不能完全治愈，但是可以通過多種手段改善癥狀，癥狀改善了，生活質(zhì)量提高了，大部分患者可以過和正常人無太大差異的生活。

2.其次，要了解，醫(yī)生會根據(jù)患者的年齡、治療需要、病情等來制定個體化的治療方案。針對青春期女孩，或暫時無生育要求的女性，可以先以調(diào)節(jié)月經(jīng)、減輕癥狀為主；針對生育期女性，有生育要求的女性，則以促進生育為主。這兩類人群都應同時預防心、腦血管疾病，改善胰島素抵抗和代謝異常，保護子宮內(nèi)膜，預防內(nèi)膜癌，預防圍產(chǎn)期并發(fā)癥和胎源性疾病。

3.了解了治療方案。

具體的治療方法如下：

1調(diào)整月經(jīng)周期，預防子宮內(nèi)膜增生：周期性孕激素治療，低劑量短效口服避孕藥，雌孕激素周期序貫治療；
2緩解高雄激素癥狀（多毛、痤瘡等）：有中重度痤瘡或性毛過多,要求治療的患者可到皮膚科就診，也可在婦產(chǎn)科進行初步的抗雄激素治療，常用的藥物為短效口服避孕藥、螺內(nèi)酯；
3提高胰島素敏感性：調(diào)整生活方式，減體脂治療，藥物二甲雙胍治療；
4促進生育：排除其他的健康和生育問題，強調(diào)改善生活方式的重要性，特別是控制體重，枸椽酸氯米酚（CC），促性 腺激素或手術治療，輔助生殖技術。

4.病情較輕的患者，在這些治療方法中，以調(diào)整生活方式、減輕體脂的保守治療為首先選擇，不少患者通過這一方法成功懷孕、癥狀減輕。

具體的調(diào)整方法如下：

1長期限制熱量攝入，選用低糖、高纖維飲食,以不飽和脂肪酸代替飽和脂肪酸；
2適量耗能規(guī)律的體格鍛煉（30分/天,每周至少5次）是減重**有效的方法；
3改變不良飲食習慣、減少精神應激、戒煙、少酒、少咖啡因也很重要；
4醫(yī)生、社會、家庭應給予患者鼓勵和支持,使其能夠長期堅持而不使體重反彈。

有生育要求的患者，在調(diào)整生活方式、減肥的同時可以試孕，如果3-6個月試孕不成功或癥狀未減輕，則應在醫(yī)院專科醫(yī)生的指導下通過另外的方法來進行治療。