當(dāng)我們還是胎兒，在媽媽的肚子里16-20周的時候，我們雙側(cè)卵巢共有600-700萬個生殖細胞；出生時約剩200萬個，至青春期只剩約30萬個。然而女性一生中只有400-500個卵泡發(fā)育成熟并排卵，僅占總數(shù)的0.1%。折算成時間，即為33-42年。

　　隨著社會文明的發(fā)展，生活環(huán)境和生活方式的改變，精神壓力的增大，越來越多的婦女提前絕經(jīng)，甚至出現(xiàn)卵巢早衰。卵巢早衰是指40歲之前卵巢功能衰竭。當(dāng)她們終于停下事業(yè)奮斗的腳步，想成為母親時，機會和希望卻變得渺小，要一個健康可愛的寶寶如此可望而不可及。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院生殖中心李媛

　　文獻報道，35歲以上的婦女自然妊娠率大大降低，主要原因是她們的卵巢功能低下，排卵不規(guī)律并且卵子質(zhì)量明顯下降。因為隨著年齡的增長，卵子發(fā)生染色體異常的幾率大大增加，高齡女性不僅不容易懷孕，而且妊娠后容易因為胎兒染色體異常而胚胎停育。

　　那么如何來保護女性的卵巢功能呢？

　　首先，應(yīng)該從生活習(xí)慣上改變。俗話說女人是睡出來的。良好的睡眠和休息非常重要。如果長期熬夜，女性內(nèi)分泌會發(fā)生紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、臉上長斑或長痘、情緒波動等。卵巢本來就是一種腺體能分泌激素，隨著體內(nèi)整體內(nèi)分泌的失調(diào)，卵巢也會出現(xiàn)分泌紊亂。同樣，健康的飲食和愉悅的心情，也有助于女性體內(nèi)激素的平衡和調(diào)節(jié)，讓卵巢充分正常的發(fā)揮它的作用。過大的壓力也會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)引起月經(jīng)失調(diào)和不易懷孕，同樣造成卵巢功能過早衰退。飲食方面要注意不能長期素食，因為雌激素的前體物質(zhì)是膽固醇，長期素食也會引起雌激素分泌不足而引發(fā)卵巢功能衰退。

　　其次，某些藥物會影響卵巢功能。如緊急避孕藥或不規(guī)律服用口服避孕藥。緊急避孕藥是抗孕激素制劑或強效孕激素制劑，如果反復(fù)使用會打亂卵巢的正常內(nèi)分泌功能；口服避孕藥如果不遵醫(yī)囑隨意服用，可能導(dǎo)致相同的結(jié)果。還有一些用于治療乳腺癌的藥物，也對卵巢功能有影響。

　　第三，避免卵巢手術(shù)。卵巢手術(shù)如卵巢打孔術(shù)、卵巢巧克力囊腫剝除術(shù)、卵巢畸胎瘤剔除術(shù)等，不僅要去除部分卵巢組織，還會影響對卵巢的血供。所以，對于有生育要求的女性，不到萬不得已，不建議她們急于進行手術(shù)治療。

　　第四，適齡生育，避免高齡生育。一方面，在女性卵巢功能**的時候生育小孩，對母嬰都是有好處的，母親身體處于**狀態(tài)，卵子的質(zhì)量也**，嬰兒也能得到身心上**健全的照顧。另一方面，這也是女性卵巢生殖功能價值的體現(xiàn)和保存，后代得到了健康的基因。女性在懷胎十月，少來了十次月經(jīng)，少排了十次卵，絕經(jīng)期會往后推遲。

　　卵巢功能的保護要趁早，不要等到年齡大了、卵巢功能已經(jīng)低下的時候才后悔。只要擁有了健康的卵巢，自然就女人味十足，就不再不需要各種化妝品來掩飾自己的不自信了。

　　**后，分享一條鏈接和一個二維碼。長久以來為廣大患者解答疑問，但愿對大家有幫助，也希望得到大家的肯定。謝謝！http://m.39.net/f_weixin/a_4538086.html?bsh_bid=542060873&from=timeline&isappinstalled=0