近日來，連續(xù)有多個不孕女性咨詢家庭醫(yī)生在線的不孕不育專家，索要秘方，尤其是在預防方面，想讓專家給指條明路。專家為了滿足不孕患者的要求，專門行文撰寫了女性不孕有的預防方法，這也是很多朋友想了解的問題，下面我們一起來了解一下女性不孕的預防方法。

以下是專家介紹的女性不孕的預防方法：

1、月經(jīng)初潮莫憂慮：一般女子在14歲左右的時候，月經(jīng)就會初潮，這是一種正常的生理現(xiàn)象它象征著生殖系統(tǒng)已逐步發(fā)育成熟，是無須大驚小怪的。但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢經(jīng)期憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠長此以往，就會發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯”；氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系細胞系受損，婚后則不孕。因此少女月經(jīng)初潮時，應注意了解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮婚后自然容易受孕。

2、講究經(jīng)期衛(wèi)生一在月經(jīng)來潮期間：如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會妨礙婚后受孕。那么，在月經(jīng)期間應如何講究衛(wèi)生？總的來說，在精神上要保持樂觀舒暢；在身體上要注意適當休息避免勞累；在飲食上宜溫熱，忌寒涼；在起居上宜規(guī)律、舒適忌坐臥濕地或冒雨涉水，另外，月經(jīng)帶要勤洗內(nèi)褲和衛(wèi)生紙要勤換全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。

3、月經(jīng)不調(diào)應早治：月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。因此，可以說月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單純，治療比較容易。所以少女患月經(jīng)不調(diào)時，要及早治療，爭取一次治好莫留后患?？刹扇≈嗅t(yī)治療，一般效果較好

4、月經(jīng)遲來要晚婚：有的少女月經(jīng)初潮時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經(jīng)，并且量少色淡、質稀。這說明生殖系統(tǒng)的功能比較低下婚后不但不能懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥因此，凡是月經(jīng)遲來、發(fā)育比較遲緩的少女應認真鍛煉，適當輔以藥物調(diào)理。

遠離六個禁忌不難孕

1、頻繁人流會留下“后遺癥”

人工流產(chǎn)本是避孕失敗后的一種補救措施。頻繁的人工流產(chǎn)增加了感染的幾率，導致生殖道出現(xiàn)炎癥，還會使子宮內(nèi)膜受到損害，容易致使不孕。女性不孕的預防中，首先就要注意人工流產(chǎn)。

2、重視衣原體感染

支原體、衣原體感染會造成炎癥。在女性生殖道中，衣原體**容易侵犯的部位是子宮頸，可引起局部炎癥，并可由此向上蔓延，引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎。

3、經(jīng)期行房“種下”免疫抗體

經(jīng)期行房“一時盡興，遺禍無窮”。女性處于經(jīng)期或者發(fā)生子宮出血、子宮內(nèi)膜炎時，由于生殖道黏膜損傷，如果過性生活，就會為精子及其抗原進入血液，精子與免疫細胞接觸大開方便之門，這時女性體內(nèi)就易產(chǎn)生ASAb（抗精子抗體）。女性體內(nèi)一旦產(chǎn)生了這種抗體，在性生活時就會使射入體內(nèi)的精子凝集，失去活力，也就無法受孕，這種情況叫做免疫性不孕。

4、精神緊張影響雌激素分泌

研究表明，婦女長期處于緊張焦慮和恐懼不安等不良心理狀態(tài)，不僅會引起植物神經(jīng)功能紊亂，也會影響性激素的分泌，從而造成生殖功能失調(diào)。

5、性事不和諧難架“鵲橋”

性事不和諧也會導致不孕。如果女性在性生活中得不到應有的滿足，甚至產(chǎn)生厭倦感，陰道和子宮頸的分泌物就會很少、甚至沒有，精子的存活率就很低。女性甚至還會因為緊張或抗拒性生活，子宮頸口緊閉，能夠存活的精子也很難進入子宮，因此女性不孕的預防中，調(diào)整好夫妻雙方的狀態(tài)也是很重要的。

6、減肥、貪吃會打亂排卵規(guī)律

過分追求骨感美和過度肥胖都會造成女性經(jīng)期紊亂，從而影響女性的排卵規(guī)律。營養(yǎng)不良、脂肪太少的確會使得女性月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)。