體育鍛煉不僅對(duì)人的心臟有益，而且也有益于提高人的性能力。鍛煉可以預(yù)防陽痿，其機(jī)理與鍛煉預(yù)防心臟病的機(jī)理相同。陽痿和心臟病都是機(jī)體的某個(gè)器官血流不足所導(dǎo)致的，而鍛煉有助于保持血管的通暢。而且，在某些陽痿患者身上，這很可能是心血管疾病的早期警告信號(hào)，因?yàn)殛幥o比心臟對(duì)血流的減少更敏感。

研究人員跟蹤調(diào)查了600名起初沒有陽痿的中年男性，觀察這些男性生活方式中與陽痿有關(guān)的因素，如吸煙、酗酒、運(yùn)動(dòng)過少和肥胖等。研究人員發(fā)現(xiàn)，一直活躍于鍛煉場(chǎng)上或在研究期間開始進(jìn)行鍛煉的人，患陽痿的危險(xiǎn)都很小。也就是說，男性即使到了中年才開始鍛煉，也能降低患上陽痿的危險(xiǎn)。

所以，經(jīng)常、適度的鍛煉不但能強(qiáng)身健體，還能對(duì)男性性功能起到保健作用。