根據(jù)相關(guān)報道：正常的成年男子有大約百分之九十有過遺精的現(xiàn)象，進(jìn)入青春期一直到老年，都有可能出現(xiàn)。男性遺精有哪些保健方法？

男性遺精有哪些保健方法

1、勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。

成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

2、既病之后，不要過分緊張。

遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

3、消除雜念。

不看色情書畫、錄像、電影、電視。適當(dāng)參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。

4、慎起居。

少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

5、遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時治療。

中醫(yī)治療遺精的方法

澤瀉治遺精

【功能主治】主治因相火妄動而引起的遺精。

【偏方組成】澤瀉10～12克。

【用法用量】水煎服，早晚各服一劑。

【病例驗證】用此方治療14例因相火妄動而引起的遺精，均獲治愈。

熟地鎖陽治遺精

【功能主治】主治遺精。

【偏方組成】熟地、芡實、仙茅、覆盆子、菟絲子各15克，山茱萸、生龍骨、生牡蠣、鎖陽各30克，肉蓯蓉、枸杞子、桑螵蛸、沙苑子各20克，韭子10克，金櫻子12克。

【用法用量】每日1劑，水煎服。

【加減】心慌、多夢者，加柏子仁、炒棗仁；腰痛甚者，加牛膝、杜仲；口干、五心煩熱者，加知母、丹皮；小便頻、黃赤者，加黃柏、黃連；頭暈、耳鳴甚者，加天麻、磁石；形寒肢冷、夜尿頻者，加肉桂、附子。

【宜忌】服藥期間，禁食辛辣肥甘寒涼之品，禁房事。

【病例驗證】用此方治療遺精患者26例，全部獲得治愈。

元參沙參治遺精

【功能主治】主治遺精日久，陰精虧損。

【偏方組成】元參30克，沙參30克，麥門冬15克，鎖陽15克。

【用法用量】每日1劑，水煎服。

【加減】夢遺者，加黃柏6～10克；滑精者，加肉桂3～6克。