痛經是一種很常見的現(xiàn)象，很多女孩子都被痛經困擾著，痛經嚴重起來就會讓我們疼痛難忍，那么中醫(yī)是怎么治療痛經的呢？ 痛經，是指經期前后或行經期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種?？纯粗嗅t(yī)治療痛經的幾種養(yǎng)生之法。

飲食調養(yǎng)

平時應該多吃富含優(yōu)質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，這些食物富含營養(yǎng)的同時，具有補血活血的功效。

中藥調養(yǎng)

常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調節(jié)內分泌、養(yǎng)血效果。

運動養(yǎng)生

運動也是調養(yǎng)必不可少的一個環(huán)節(jié)。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)學認為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的職業(yè)女性，應該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

經絡療法

經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，并堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對延緩衰老有一定作用。

溫馨提示：你身體的狀況可以從很多方面反映出來，比如月經來的時候每個人的情況就各不相同。并不是只有氣血不足才需要調養(yǎng)，其實，每個人的體質不一樣，飲食生活習慣不同，了解自己的問題對癥下藥才能補對位。

針對以上病癥，筆者建議患者參考服用一下藥物：

婦科十味片：功能主治養(yǎng)血舒肝，調經止痛。用于血虛肝郁所致月經不調、痛經、月經前后諸證，癥見行經后錯，經水量少、有血塊，行經小腹疼痛，血塊排出痛減，經前雙乳脹痛、煩躁，食欲不振。

益母草顆粒：益母草顆粒是育齡女性在人流后或月經不調時使用比較廣泛的一種中成藥，治療各種原因導致的月經問題和產后惡露，益母草顆粒還具有收縮子宮和治療流產后的陰道出血的功效，常用于產后胎盤殘留和流產后子宮收縮不良，效果較明顯，同時也可作為功能性子宮出血和婦科炎癥的輔助治療，適用益母草顆?？梢赃_到祛瘀血生新血的效果。

坤寶丸：功能主治滋補肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡。用于婦女絕經前后，肝腎陰虛引起的月經紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關節(jié)疼痛。