陽(yáng)痿是男科疾病中很常見(jiàn)的一種，患有陽(yáng)痿會(huì)給男性的生活造成很大的影響。那么，得了陽(yáng)痿怎么恢復(fù)？

一、了解生理波動(dòng)。當(dāng)男子在發(fā)熱、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽(yáng)痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽(yáng)痿。

二、學(xué)習(xí)性知識(shí)。有的未婚男子自稱陽(yáng)痿，往往只是沒(méi)有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。 得了陽(yáng)痿并不可怕，關(guān)鍵是要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，延誤治療會(huì)給身體帶來(lái)更大的傷害。

三、 謹(jǐn)慎用藥。避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。有些抗抑郁藥發(fā)現(xiàn)有抑制射精的作用。

四、節(jié)房事。長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是陽(yáng)痿自我恢復(fù)的有效措施。