陽痿，又叫做勃起功能障礙，常用ED作為簡稱。這種疾病是很多男性都想遠離的，但是隨著社會的發(fā)展，男性的壓力變大，運動變少，對于自己的身體的關(guān)注下降，這些都導(dǎo)致了ED患病率的提升，另外需要注意的是一些事物如果多吃的話也會提高這一疾病的發(fā)病率，那么哪些食物會導(dǎo)致陽痿？生活中如何預(yù)防陽痿呢？

五種食物會導(dǎo)致陽痿

1、炸過魚、蝦、肉等的食用油。這些油放置久后即會生成過氧脂質(zhì)。

2、長期曬在陽光下的魚干、腌肉等；長期存放的餅干、糕點、油茶面、油脂等。這些特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，過氧脂質(zhì)進入人體后，會對人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速促人衰老。

3、酒精飲料。生活中大量或經(jīng)常飲酒，會使肝臟發(fā)生酒精中毒而致使發(fā)炎腫大，導(dǎo)致男性精子畸形，性功能衰退。

4、霉變食物。糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發(fā)生霉變時，會產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素。這些發(fā)霉物一旦被人食用后，輕則發(fā)生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、聽力下降和全身無力、陽痿早泄等癥狀，重則可致癌致畸，并促使人早衰。

5、腌制魚、肉、菜等食物。這些食物容易使加入的食鹽在體內(nèi)酶的催化作用下，與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了會造成一定程度的陽痿，時間長了還會患癌癥，并促使人體早衰

另外，鉛會使腦內(nèi)的一些微量元素含量明顯降低，造成神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等癥。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經(jīng)細胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆癥，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。

如何預(yù)防陽痿

1、注重食療。多食蛋白質(zhì)等營養(yǎng)豐富的食品如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉等有助于男性性功能的食物。

2、家庭成員之間應(yīng)互相尊重，多多交流。一旦患病妻子要諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。

3、應(yīng)積極檢查和治療引起性功能障礙的其它疾病。如前列腺炎、輸精管炎、睪丸炎等。避免盲目的用藥，防止病情的進一步惡化。

4、戒除煙酒。養(yǎng)成良好的生活習慣也十分重要。長期吸煙飲酒可導(dǎo)致男性功能下降。因此，患者**在日常生活中闊別煙酒。

5、養(yǎng)成正確的性意識，樹立良好的性習慣。節(jié)制房事，要正確的認識性。長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。

另外，也要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。