中醫(yī)根據不同體質或者不同的辨證類型，把痛經者分為氣滯血淤型、陽虛寒盛型、氣虧血虛型，并且針對此類型做出了不同的治療方法，除了去醫(yī)院拿藥治療外，專家給出了在家治療痛經的新方法，選擇合適的中藥進行煮水泡腳，用來調理自己的月經，讓你試一次就愛上它。

當“足浴”二字的霓虹燈在城市的夜空開始閃爍，中藥泡腳的方法也可以移植到家中。姐妹們可以根據不同體質或者不同的辨證類型，選擇合適的中藥進行煮水泡腳，用來調理自己的月經。

1、 氣滯血淤型

因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。

2、陽虛寒盛型

中醫(yī)認為“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量引經藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴香、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

3、氣虧血虛型

中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主，并加入適量的引經藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

溫馨提示：

泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。泡洗過程中可加熱水，**是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，**是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反復利用幾次，每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續(xù)3個月。