痛經程度自測，可以從癥狀來著手。

1、輕度痛經

輕度痛經也就是本文開頭所提到的，表現(xiàn)為經期或其前后小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，但能堅持工作，無全身癥狀。

2、中度痛經

表現(xiàn)經期或其前后小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛、惡心嘔吐、四肢不溫。中度痛經就開始是難以忍受了，伴隨的可能還有精神萎靡的情況。

3、重度痛經

經期或其前后小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛、面色蒼白、冷汗淋漓、四肢厥冷、嘔吐腹瀉或肛門墜脹，坐臥不寧，必需臥床休息?？赡苓€需要服藥來止痛，而這就是重度痛經的癥狀表現(xiàn)。

全文總結

可以看的出，這三種痛經是一種比一種嚴重，癥狀改變的同時，影響程度也隨之改變。在這時候，女性朋友們就要考慮一點了，這些痛經的情況呈長期性的話，是很危險的，因為這種情況的出現(xiàn)，**可能是因為內部的婦科疾病所導致的。