月經(jīng)不調(diào)注意事項有哪些？很多女性朋友都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，而進(jìn)行婦科檢查又是一件令人尷尬的事，所以了解月經(jīng)不調(diào)注意事項有利于女性預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生，那么，月經(jīng)不調(diào)注意事項具體有哪些呢?讓我們一起來看看吧。

　　發(fā)病原因

　　1、月經(jīng)量過多者，可用長效避孕藥，因為避孕藥中含有一定的激素可以使月經(jīng)量減少。

　　2、月經(jīng)過多的婦女，如果想要選擇節(jié)育器避孕的話，應(yīng)在放置避孕環(huán)時，應(yīng)選擇含孕酮等藥物的活性宮內(nèi)節(jié)育器以減少出血。

　　3、月經(jīng)過少或經(jīng)常閉經(jīng)者不應(yīng)選用避孕藥來閉經(jīng)，否則會導(dǎo)致長期閉經(jīng)，可放置宮內(nèi)節(jié)育器。無論是哪一種月經(jīng)異常，都可采用陰莖套或陰道隔膜。

　　4、月經(jīng)周期不規(guī)律，用短效口服避孕藥可使月經(jīng)周期規(guī)律。

　　月經(jīng)不調(diào)注意事項主要有以下幾個方面的內(nèi)容

　　1、不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

　　2、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　3、藥物治療：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)辨癥施治，應(yīng)用補腎扶脾，理氣活血法使氣血調(diào)和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。

　　4、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染：對于長期月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　5、防止過度節(jié)食，戒煙限酒：注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。

　　6、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動：不要對于長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦過于擔(dān)心，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。