上中學(xué)的女生都會(huì)陸陸續(xù)續(xù)的被月經(jīng)出潮打擾，伴隨著長(zhǎng)大的標(biāo)志也帶來了女生很多的煩惱，月經(jīng)周期不固定，痛經(jīng)，月經(jīng)期長(zhǎng)，月經(jīng)量少等等月經(jīng)不調(diào)的問題困擾著這些女生。那么女生月經(jīng)不調(diào)該怎么辦呢？

月經(jīng)周期為何不固定？

月經(jīng)周期主要是通過下丘腦、垂體和卵巢三者之間的相互作用調(diào)節(jié)的，我們稱之為下丘腦一垂體―卵巢軸。在青春期下丘腦一垂體―卵巢軸的功能尚未完全發(fā)育成熟，雖然卵巢內(nèi)有卵泡發(fā)育，并能分泌雌激素，但還不能正常排卵），一直要到卵巢發(fā)育完成了，卵泡才得以成熟并排出卵子。只有當(dāng)正常排卵時(shí)，月經(jīng)的來潮才會(huì)遵循一定的規(guī)律，即正常的月經(jīng)周期。所以少女度經(jīng)初潮后的1～2年內(nèi)、發(fā)生月經(jīng)周期不準(zhǔn)的現(xiàn)象大多數(shù)是正常的。少數(shù)少女月經(jīng)周期不準(zhǔn)的現(xiàn)象，可延長(zhǎng)到初潮后的3～4年。 有一個(gè)需注意，有些少女開始一個(gè)階段月經(jīng)周期較有規(guī)律，以后突然3～4個(gè)月不來潮，再以后行經(jīng)時(shí)經(jīng)血明顯增多。遇到這種情況。應(yīng)去醫(yī)院就診，請(qǐng)醫(yī)生針對(duì)原因，依靠必要的治療來建立起平常的月經(jīng)周期。 另外，青春期少女的心理因素也會(huì)影響月經(jīng)周期的規(guī)律性，如情緒波動(dòng)、環(huán)境改變、學(xué)習(xí)緊張等，這些因素一旦去除或?qū)@些因素適應(yīng)了以后，月經(jīng)周期就會(huì)恢復(fù)正常。 然而，每個(gè)人的月經(jīng)周期都有一定的規(guī)律，若少女的月經(jīng)有規(guī)律性的每?jī)蓚€(gè)月來一次，且年年如此，亦屬正常現(xiàn)象。

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。

引起痛經(jīng)的原因很多，一般都與心理精神因素有關(guān)，如情緒激動(dòng)（生氣）、抑郁、精神緊張等，有時(shí)過度疲勞、劇烈活動(dòng)、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經(jīng)。少女和未婚女青年的痛經(jīng)大都是原發(fā)性。這類痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與情緒有關(guān)?？謶帧⒕o張、憂慮、郁悶都會(huì)使疼痛加重。痛經(jīng)固然在月經(jīng)過后會(huì)自然消失，但若不采取積極的預(yù)防措施，將會(huì)造成肉體和精神上的痛苦。首先要預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生，做到平時(shí)加強(qiáng)體格鍛煉、保持心情開朗。其次，患有原發(fā)性痛經(jīng)的青少年應(yīng)對(duì)月經(jīng)生理知識(shí)有正確的認(rèn)識(shí)，消除對(duì)月經(jīng)的恐懼、緊張情緒，注意營養(yǎng)及經(jīng)期衛(wèi)生。另外，行經(jīng)時(shí)避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動(dòng)等。經(jīng)常痛經(jīng)者平時(shí)可以服用一些調(diào)經(jīng)片、痛經(jīng)丸，疼痛較重時(shí)也可以服用去痛片等。大多數(shù)原發(fā)性痛經(jīng)者在婚后或生育后疼痛即可減輕或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)的患者應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查，查明痛因，及時(shí)治療。不管是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，如果痛得很嚴(yán)重，則都應(yīng)該到醫(yī)院就診。

月經(jīng)量怎樣算多，怎樣算少？

月經(jīng)量的多少通常與女生的身體有差異，一般是20-100毫升。一般每天換3-5次衛(wèi)生巾或紙，就算是正常。如果經(jīng)血量過多，換一次衛(wèi)生巾或紙很快就又濕透，甚至經(jīng)血順腿往下淌，這就不正常了。經(jīng)血過多，可能是精神過度緊張、環(huán)境改變、營養(yǎng)不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血長(zhǎng)期過多會(huì)引起貧血，應(yīng)查明原因，進(jìn)行治療。當(dāng)然，如果因?yàn)樽訉m、卵巢不正常或全身性疾病，引起月經(jīng)量過少，這種情況也不正常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

青春期的少女以月經(jīng)量過多較為常見。其主要原因是在青春發(fā)育期，卵巢功能尚未完全成熟，這時(shí)候的月經(jīng)一部分屬于無排卵性的。沒有排卵就沒有黃體，沒有黃體就缺少孕酮。因此，子宮內(nèi)膜只能處于增殖期而不能達(dá)到完善的分泌期，以致子宮內(nèi)膜脫落不完全而影響子宮的收縮，造成經(jīng)血過多。此種情況如不引起注意，久而久之，可出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀，應(yīng)就醫(yī)治療。

少女月經(jīng)量少的原因―但初潮后不久的少年，體內(nèi)雌激素分泌還沒有取得均衡本分形式，因此過去經(jīng)血量都不多，而且有時(shí)提早有時(shí)錯(cuò)后來，都是安樂的。即使在成立規(guī)律的周期，或出血量也較本分后，但遇上心情集中，境況千變?nèi)f化，或心理重力加大，或忽然變故的刺激等，都有大致導(dǎo)致內(nèi)分泌的暫時(shí)性紊亂，使雌激素分泌增減，使經(jīng)血量增多或減少，只要以上暫時(shí)性因素飛逝，月經(jīng)又可收復(fù)安樂。 少女月經(jīng)量少的原因―還有一種是因?yàn)闋I養(yǎng)惡性引起的。有些女孩有挑食、偏食的習(xí)慣，身子瘦弱；還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，導(dǎo)致營養(yǎng)給予不足。但青狀期身子發(fā)育飛速，重要的學(xué)習(xí)任務(wù)和較大的熱身量要節(jié)約較多能量，需要增加遂心的營養(yǎng)和熱量，假定汲取的養(yǎng)分缺點(diǎn)以如意身子的需要，身子產(chǎn)生防御性看待，也大致引起經(jīng)血量過少，甚至閉經(jīng)。這種不僅引起子宮等生殖系統(tǒng)發(fā)育惡性，為將來患不育癥埋下隱患，而且會(huì)引起全身免疫功能的減退，為疾病的腐敗創(chuàng)立條件。青狀期少年應(yīng)多學(xué)習(xí)一些保健方面的知識(shí)，切不可因無知而損傷自己的身子。 少女月經(jīng)量少的原因―假定月經(jīng)周期本分后經(jīng)血量保持過少，又不是因?yàn)闋I養(yǎng)欠妥造就的，同時(shí)發(fā)現(xiàn)身子發(fā)育不抱負(fù)，如乳房、臀部凸出不招眼，就要引起警覺，需要盡快去醫(yī)院就診，檢查雌激素造詣。發(fā)現(xiàn)雌激素偏低還要尋找偏低的起因，多數(shù)是由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病所引起。找出病因向前治療，在醫(yī)生的指引下增加雌激素，是能夠千變?nèi)f化月經(jīng)狀況的。