女性朋友不要忽略了自己的不良習(xí)慣，給自己帶來的危害。有不少月經(jīng)不調(diào)患者，在日常沒有注意對月經(jīng)不調(diào)進(jìn)行護(hù)理，因此讓這些癥狀變得越來越嚴(yán)重，這時候要找出月經(jīng)不調(diào)的病因，就比較麻煩了，那么，什么不良習(xí)慣會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)呢？

寒冷刺激對月經(jīng)不調(diào)有著很大的影響。女性在經(jīng)期時受寒冷刺激會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，所以女性日常生活要有規(guī)律，避免疲勞過度經(jīng)期來時要防寒避濕。

節(jié)食也是引起月經(jīng)不調(diào)的原因之一，很多女性朋友為了愛美而忽略了自身的健康。殊不知過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。所以追求苗條的女生也不應(yīng)該盲目節(jié)食。

嗜煙酗酒也對女性的健康有著很大的影響。煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。故婦女應(yīng)該不吸煙少喝酒。

女性朋友千萬不要養(yǎng)成抽煙酗酒的壞習(xí)慣，這些習(xí)慣會大大降低女性朋友的抵抗力。這時候，女性朋友不僅會有月經(jīng)不調(diào)等癥狀，還會同時患上其他的疾病，這時候要治療就會非常困難。